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距离中考还剩20多天,备战中考重在有的放矢

距离中考(微博)还有20多天,如何科学、全面地复习?河南商报考学君邀请一线名师与大家分享经验。

讲座中,闫老师发出雷人之语,“要把训练上厕所,作为备考中的一件大事来做”。那么高考前,考生究竟要做好哪三件大事呢?

寒假匆匆而逝,中学生迎来了新的学期,许多面临中考的学生表示压力很大。如何利用考前最后几个月备战中考,使复习效益最大化是每个考生关注的焦点。

主讲名师

1、调整作息 训练上厕所

教师支招

郑州四中初三年级长 刘新建

除了日常的学习,安排好作息时间对考生来说同样重要,一定要把自己的生物钟调整到与高考的时间一致。比如考生小赵习惯在上午复习数学,而午饭后做数学题就会犯困,但是高考时数学考试偏偏是在下午进行,这样一来对小赵的答题状态会产生影响,因此考生一定要调整复习这一科目的时间。

◎罗剑平 汇文中学初三老师

国家级骨干教师、河南省名师,从教24年

另外,闫老师指出,高考考试学生要提前入场,而且不可以提前交卷,整个答题过程要持续3个小时。其间,如果孩子提出要去上厕所,会有两位监考老师陪同前去,“如果孩子再一紧张就会方便不出来,回到座位不一会,又想要去厕所。”闫老师表示,即便顺利上完了厕所,回到座位还要平稳气息,平复思绪,这样一折腾,打断了答题思路,对考生产生影响。因此训练上厕所是必需的,最好能保证在答题过程中不去厕所。

复习要与老师同步

[调状态]

2、查漏补缺

汇文中学初三老师罗剑平表示,开学后的考前复习将分为三个时段进行,考生一定要紧跟老师的进度,自己的复习不要脱离老师的节奏。

三招帮你调出好状态

查找自己学科的弱项,重视摘录错题的“错题本”,及时清理错题,为自己抓分。

开学后到4月份,将进行第一轮的复习,内容涵盖初中3年所有知识点,容量大,进度快,考生要紧跟老师,保证作业质量。首轮复习主要涉及考试中简单及中等难度的题目,对于初三的学生来说,面对初一、初二的题目,容易产生不屑的心理,罗剑平提醒,这是最后一次系统排查基础知识的漏洞,考生一定不能怠慢,即便觉得简单,也要加深印象,把知识点“砸瓷实”了。

复习再好,如果状态没调整好,一上考场大脑空白,那么依然考不好。如何调整出好的状态呢?

  3、突击记忆

5月份将进行第二轮提升性的复习,主要涉及难度较大及综合性的题目。罗剑平建议,5月份对于考生来说,家长是关键,为了“稳定军心”,家长们可以在三四月份就提早到合适的高中“踩点”,尤其今年是原东城和崇文合并后的首次中考,很多原崇文的考生对东城的高中了解不多,家长们更要多与老师沟通,提早做到心中有数。

1。饮食调理:饮食要规律。保证一日三餐按时吃,吃一些容易消化的、适合自己身体的。当然,搭配适合自己的肉、蛋、蔬菜及水果,也是不错的。

所谓突击记忆,就是临阵磨枪,闫老师表示,黄金复习阶段临阵磨枪,既快也光。在记忆时,一定要通过动笔来加深记忆,梳理和串联零散的记忆点,只要还有时间就不要轻易放弃。在突击记忆中,闫老师还特别强调,考生要重视性价比高的科目。理科综合试卷中,生物就是性价比高的科目,这一科目,背诵的知识点多,范围有限,命题难度系数低,因此一定要把握住。而文科综合卷中,地理是性价比高的科目,把教材看透也就足够了。(记者:张爽)

6月份的主要任务是二模及查缺补漏的工作。经过两轮的复习,学生应该有“主见”,知道自己在哪些知识点上存在“硬伤”,哪类题型还“缺练”,有针对性的补漏。罗剑平建议,这段时间,考生应该注重系统整理资料的工作,将做过的卷子进行整理,找出错题并反复练习,不要再把过多的精力放到做新的练习题上,只需拿各区的模拟题练练手就可以了。

2。调整生物钟:保证良好休息。要做到“有目标、有压力,但不要有包袱”。所谓有目标,就是现在中招报名已结束,每个考生的目标就明确了;所谓有压力,就是目标明确之后,在最后20多天的时间里需要增长多少分,要心里有数,然后就有了压力;所谓不要背包袱,就是希望考生能把压力转为动力。

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3。体育锻炼:不忽略,要适当。吃好、睡好,不一定能保证状态好,还需要适当的体育锻炼。我们到现在,每个班都还保留着体育课,由体育老师带着学生打打球、锻炼锻炼,是一种很好的状态调整。

冲刺仍需保证体能和睡眠

[巧复习]

不少考生在寒假和春节的饮食和作息都不规律,有的学生一个假期就增肥8斤。面对最先进行的体育中考,考生们一开学就忙着恢复体能。罗剑平建议,体育锻炼要慢慢恢复,不要一上来就练得过猛,以免造成意外拉伤、扭伤,影响中考成绩。

查漏补缺有技巧

此外,目前是中考复习的冲刺阶段,考生们都在争分夺秒的提分,但千万不要以牺牲睡眠为代价。罗剑平提醒考生,白天在学校的复习时间有8至10个小时,而晚上回家的复习时间最多四五个小时,如果考生熬夜复习,不仅效果不好,还会影响白天的复习效率,得不偿失。本报记者 李琦

1。保质保量地完成每天老师给的任务。很多老师都会根据从教经验制订一个复习计划,每天通过给学生发布任务来指导学生科学复习,所以最后阶段,建议考生不要忽略老师给的任务,保质保量地去完成。

学生计划

2。制订自己的复习小计划。建议考生最后阶段的复习要做到“有内容、有落实、有总结、有反复”。

◎李嘉文 汇文中学初三学生

3。保证双时间训练。所谓“双时间”,就是模拟做卷子时,要按照各科的中考时间来进行,保证时间对应和时长对应。

跟着老师走准没错

4。要注重查漏补缺。最后阶段,通过前期大量做题,考生的各科弱点也都暴露出来了,建议考生在问老师的时候,要先讲自己的思路,再听老师的思路,这个交流的过程能够有效弥补暴露出来的弱点。

还有4个月,李嘉文即将走进中考考场。对初三毕业生来说,开学后的复习规划是必不可少的。对此,他认为,“只要跟着老师走准没错!”从寒假开始,他就跟着老师的“步调”走了,就连通常被考生忽略的体育作业也“照单执行”。每天坚持20至30分钟的体育锻炼,让他对率先进行的体育中考胸有成竹。

主讲名师

其他科目的复习规划,他也有本“明白账”。像数学、物理这类理工学科,解题方式很重要。而语文、英语这类记忆性强的学科,李嘉文除了平时加强文言文和英语词条的背诵外,还按照老师的建议订阅了读者杂志,并通过电视和网络关注新闻和社会事件,扩大自己的信息量。

河南省实验中学初三语文备课组长、中级教师、班主任 夏文心

至于冲刺阶段的心理调适问题,李嘉文并不担心,“其实上学期已经考‘皮’了,对开学后的复习并没有太大压力,只要把老师布置的功课都完成好,心里就有底了!”

有11年的班主任经验

本报记者 李琦

[重点]

专家说法

哪些科目最需要“临阵磨枪”

中考复习分三阶段

“如果孩子能在这一段时间调整好心态,还会有小小的提升。”夏文心说。

◎李立新 学大教育北京分公司总经理

相比这段时间去读课本,看纠错本更省时省力。

开学之初,如何尽快调整好自己的学习状态,全身心地投入到初三的备战中,对于每一个初三学生来说,都是十分重要的。首先要确定一个明确、具体、恰当的目标,有了目标才有方向。另外,可以针对自己一门或两门课的明显不足,有选择地进行一些课外辅导,但千万不要形成依赖。

把原来记录在这个本子上的错题一遍遍地去练习,尤其对于那些思路不通畅的错题反复练习,这样各科都会有一个提升。

初三复习主要分为三个阶段。一是心理调整阶段,主要任务是克服对中考的恐惧心理,让自己尽快适应初三下学期紧张快速的学习节奏;二是坚持不懈阶段,学生开始在老师的引领下系统地梳理三年所学知识;第三阶段为最后冲刺阶段,由于所有的知识都已复习完,老师会用频繁而密集的测验或模拟考试来进行最后的查漏补缺。一般会有两到三次模拟考试:一模是对前一段复习效果的验收;二模是让学生尽早熟悉中考题型,一模的难度一般会高于中考,二模基本接近于中考。二模过后,除了学校布置的模拟题以外,一般不需要再另外找课外题做了,这时应该把各种学习资料整理、归类,有计划地进行复习,看看以前错过的题是否已经掌握。

基础较差的学生可以多做同类型的试题,把它分类、分条整理、吃透,会有很好的提升。

数学、物理、化学三科,保持自己的优势,跟上老师的进度就可以了。

语文、英语、历史、政治这些需要背诵的科目,这几天要有所侧重,“临阵磨枪,不快也光”是有道理的。尤其是最后一个星期更要侧重背诵。

[提醒]

注重自习效率

这段时间,学生要根据考试时间安排,适配自己的大脑兴奋点。比如,中招考试时间是上午考语文、政治,建议学生这20多天上午8点到10点复习这两门,下午2点半到6点复习数学、英语。

早读一般都是语文、英语、历史、政治科目,这段时间学生可根据自己的需要利用好早读,有针对性地进行提升。

晚上要合理分配时间,一周要把各科的卷子至少过一次,并按照要求严格把控时间。另外,在做题时同类型的题目不要重复,要把时间和精力用到自己的“短板”上。(来源:大河网-河南商报)

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